Mè đen là thực phẩm quen thuộc với hầu hết chúng ta. Trong mè đen có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt mè đen cũng rất tốt cho làn da. Bài viết này raovatgiadinh chia sẻ một số cách dưỡng trắng da với mè đen tại nhà, chúng ta cùng theo dõi nhé!
Thành phần dinh dưỡng của mè đen – tác dụng tốt cho da
Theo nghiên cứu, trong 100gr mè chứa 21,9g protein (chất đạm); 61,7g lipit (chất béo); 7,3g gluxit (chất đường bột), 660 Kcal nhiệt lượng; 564 mg canxi; 368g photpho; 50mg sắt; 0,85mg vitamin B1; 0,18 mg Vitamin B2; 7,3mg niacin; ngoài ra còn có folic acid, saccharose, pentose, hắc sắc tố…
Đặc biệt, hàm lượng vitamin E trong hạt vừng rất lớn; đứng hàng đầu trong các loại thực phẩm, trong 100g vừng đen có tới 5,14mg vitamin E.
Các thành phần dinh dưỡng trên, đặc biệt là vitamin E có tác dụng chống oxy hóa; ngăn chặn sự phá hủy tế bào của các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu; phòng trị bệnh xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não, làm chậm quá trình lão hóa da.
Vì thế mà loại hạt này được xem là “thần dược” chống lão hóa da tuyệt vời.
Dưỡng trắng da với mè đen và sữa tươi không đường
Hỗn hợp sữa tươi và vừng đen không chỉ có tác dụng làm trắng, da còn được cung cấp độ ẩm trở nên mịn màng, tươi tắn. Nguyên liệu chỉ cần mè đen và sữa tươi không đường.
Tương tự như cách tắm trắng da toàn thân, bạn cũng đem mè đen xay nhuyễn trộn cùng sữa tươi không đường lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi được làm sạch, đợi khoảng 15 phút sau đó rửa lại mặt với nước.
Thực hiện đắp mặt nạ mè đen và sữa tươi không đường 3 lần/tuần, làn da sẽ cải thiện nhanh chóng, xóa mờ sẹo thâm do mụn.
>> Xem thêm: Thử làm son dưỡng môi tại nhà với một số bí quyết đơn giản
Mặt nạ mè đen và đậu xanh – dưỡng trắng da an toàn, hiệu quả
Mặt nạ mè đen và đậu xanh có tác dụng làm sạch da, thải độc, dưỡng ẩm giúp làn da trắng sáng, mịn màng và hấp thụ dưỡng chất được hiệu quả cao nhất.
Nguyên liệu gồm có mè đen xay nhuyễn, đậu xanh xay nhuyễn, mật ong và chanh.
Chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn chỉ cần trộn đều chúng với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Rửa mặt thật sạch, bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng cho tinh chất thẩm thấu vào da.
Đợi khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.
Thực hiện đắp mặt nạ mè đen và đậu xanh 3-4 lần/tuần để có làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ.
Tắm trắng da toàn thân bằng mè đen – đơn giản, dễ thực hiện
Tắm trắng da body được xem là phương pháp làm đẹp da an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí tối da. Nguyên liệu gồm có mè đen, sữa tươi không đường và mật ong.
Mè đen rửa sạch, cho vào máy xay nhuyễn rồi cho ra bát trộn cùng sữa tươi không đường và mật ong.
Trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Trước khi tắm trắng bằng vừng đen, bạn nên tẩy da chết toàn thân để tinh chất nhanh chóng thẩm thấu vào da.
Thoa hỗn hợp lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng, thư giãn khoảng 30 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.
Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần, làn da sẽ nhanh chóng trắng hồng rạng rỡ.
Trên đây là tổng hợp một số thông tin về tác dụng của mè đen và cách dưỡng trắng da bằng mè đen tại nhà. Hy vọng thông tin của bài viết hữu ích cho bạn.
